자기 자신과 사이좋게 지내는 법

나 자신과 사이좋게 지내는 법.
나에 대해 어떠한 평가도 내리지 않는 것.
그저 나무와 돌을 보듯이 바라보기.


아, 넌 그렇구나.
넌 지금 이게 하고 싶구나
넌 지금 이게 하기 싫구나
지금 아무것도 하기 싫구나
이게 먹고 싶구나

나를 평가하지 않고 있는 그대로 바라보는 시선을 연습해 나를 둘러싼 모든 환경도 평가 내리지 않고 있는 그대로 바라봐주기