다이앤의 지식공유방

건강한 삶을 위한 지식들을 공유합니다.

일상/책과 영화

📚도둑맞은 집중력_요한 하리 너무 빠른 속도로 지나가는 스크린, 짧은 콘텐츠들을 소비하는 시대에서 우리의 집중력이 유지되는 시간이 짧아지고 있다. 퇴근하고 집에 누워 인스타 릴스만 주구장창 보며 잠이 드는 생산성 제로인 내 삶을 되돌아 보았다. 삶의 자유의지를 빼앗긴 것만 같은 이런 구리구리한 기분이 지속되자 집어들었던 책이다. 책에서는 집중력 저하가 개인의 실패가 아닌 우리를 공격하는 세력의 힘은 너무나 강하다는 근거를 제시한다. 거대 테크 기업에서 억대 연봉을 받는 전문가들이 어떻게 하면 많은 사람들의 스크린 타임을 지속시키고 그것을 상업적인 소비로 만들어낼 수 있을지에 대해 연구하고 있고, 우리는 거대한 덫에 걸려있다는 것이다. 어떠한 문제라도 인지하고 있다면, 그 자체만으로 해결로 나아가는 첫걸음..

일상/책과 영화

삶을 가치 있게 만드는 것은 부와 명예가 아니라 내 곁의 사소한 사람들, 가족과 친구와 연인과 동료들이라고 지혜로운 사람들은 말해주었지만, 이 말의 의미를 진정으로 이해할 만큼 우리가 성숙했을 때, 그들은 곁에 남아있지 않았다. 시간은 가고, 우리는 배회하고, 관계는 돌이키기 어려워져, 아쉬움과 안타까움만을 남긴 채 삶은 침묵을 향해 저물어간다. 삶이 비극인 이유는 온전히 시간 때문이다. 타인의 의미를 비로소 이해하게 되었을 무렵, 우리는 동시에 이별을 맞이해야한다. 11P 한 가지에 모든 것을 거는 이가 실패하는 이유는 분명하다. 그것은 포기할 수 없게 되기 때문이다. 이들은 중간 어딘가에서 자신의 선택이 잘못되었다는 것을 알게 되어도 그것을 인정할 수가 없다. 그럴 수밖에 없는 것이, 만약 자신의 선..

일상/책과 영화

나는 이렇게 될 것이다 구본형의 자기경영 1954-2013『나는 이렇게 될 것이다』. 이 책은 변화경영 사상가 구본형의 유고작으로,《구본형 칼럼》이라는 제목으로 남긴 604편의 글 가운데 60편을 가려 뽑아 엮은 것이다. 활발하게 집필과 강연, 교육의 길을 걸어오던 2002년부터 2013년까지 12년가량에 걸친 그의 독서와 연구, 사유와 철학의 스펙트럼을 가장 잘 담은 대표작을 고스란히 담아냈다. 스스로 당당해지는 길로 가는 법부터 삶을 예술로 승화시키는 지혜, ‘나’라는 교과서 사용법, 일과 삶을 일치시키는 방법과 삶을 예술의 차원으로 만드는 기술 등 인생의 새로운 길을 찾는 이들을 위한 변화경영의 교훈을 전해준다. 저자 구본형 출판 김영사 출판일 2013.09.05 (2) 즐거움이 즐거움을 이끈다. ..

일상/책과 영화

써니즈 채널을 보다가 알게된 감정리폼이라는 책. 나의 감정을 이해하고 들여다보고 인정하고 부정하지 않고, 감정에 따라 행동하기 보다는 정확한 인지를 통해 내가 하고자 하는 일과 행동에 방해를 주지 않게끔 하는 훈련. 그것에 도움을 받기 좋은 책일 것 같다는 느낌. 1. 구분된 감정들을 잘 정리해서 내 감정을 구분해보기

일상/책과 영화

7월 마지막주, 새벽독서 1. 말의 공식 2. 이게 무슨 일이야 3. 커리어 피보팅 4. 디자인유어라이프

일상/책과 영화

내가 깨달은 바에 따르면 삶은 발견의 여정, 즉 자아를발견해가는 여정이다. 하지만 너희가 안전하고 익숙한 길을 고수한다면 어떤 것도 발견할 수 없을 것이다. 우리 삶에서는 어떤 일이든 일어난다. 사과가 느닷없이 우리 무릎 위에 떨어지기도 한다. 그러나 그런 행운의 확률을 높이려면 과수원에 있어야 한다. 단어가 중요하다. 단어가 행동을 바꾼다. 단어에는 함축된 메시지가 있어서 우리의 사고방식에 영향을 미치고, 그 결과로 우리 생각이 달라지면, 우리 행동도 바뀐다. 하지만 큰 조직에서 일하다 보면 십중팔구 너희는 작은 조직의 친밀감이 그리워지고, 진취성을 발휘해 차이를 만들어 내고 싶은 공간을 열망하게 될 것이다. 조직이 너희에게 그런 기회를 제공하지 않으면 '대학원 과정'을 끝내고 이직을 고려하는 편이 낫..

일상/책과 영화

읽고 있거나, 완독한 책 1. 에리히 프롬, 우리는 여전히 삶을 사랑하는가 우리는 여전히 삶을 사랑하는가 《사랑의 기술》을 읽기 전에 읽어야 할 책삶을 사랑하는 능력을 회복하기 위한에리히 프롬의 깊은 사유와 예리한 통찰명실상부한 사랑의 철학자인 에리히 프롬이 이제 《사랑의 기술》이 말 book.naver.com 2. 찰스 핸디, 삶이 던지는 질문은 언제나 같다 삶이 던지는 질문은 언제나 같다 세계적인 경영사상가이자 경영철학의 대가 찰스 핸디가 손주들에게 전하는 때론 냉철하고 때론 다정한 응원의 편지 “이토록 삶의 모든 문제를 다룬 책이 있을까? 그는 가히 내 인생의 구원자 book.naver.com 3. 빌 버넷, 데이브 에번스 디자인 유어 라이프 (DESIGN YOUR LIFE) 디자인 유어 라이프 아..

일상/책과 영화

자극과 반응 사이에는 공간이 있다. 그 공간에는 자신의 반응을 선택할 수 있는 자유와 힘이 있다. 그리고 우리의 반응에 우리의 성장과 행복이 좌우된다." 빅터프랭클 죽음의 수용소에서 조금 더 자세히 살펴보면서 무의식적 역학까지 고려한다면 이기적인 사람은 절대 자신에게 열광하지 않으며 자신을 미워한다는 사실을 알게 될 것이다. 하지만 언뜻 모순처럼 보이는 수수께끼는 쉽게 풀린다. 이기심이 바로 이런 자기애 결핍에 뿌리내리고 있기 때문이다. 자신을 사랑하지 못하고 인정하지 못하는 사람은 항상 불안하다. 진정한 사랑과 긍정을 바탕으로 해야만 존재하는 마음의 안정을 느끼지 못한다. 항상 자신에게 몰두해야 하고 모든 것을 얻고 싶어 욕심을 부린다. 근본적으로 그의 자아에는 안정과 만족이 부족하기 때문이다. 우리는..