다이어트/다이어트
다이어트 중 술을 어떻게 마셔야 할까
안녕하세요, 다이앤입니다. 다이어트를 하면서 술을 마시는 것은 많은 이들에게 고민이 되는 부분입니다. 술은 칼로리가 높고 영양가가 낮기 때문에 과도한 음주는 체중 증가를 유발할 수 있기 때문입니다. 이러한 이유로 다이어트와 술은 상충하는 요소로 여겨지기도 합니다. 그렇다면 술과 다이어트는 어떤 관계가 있을까요? 어떻게 술을 섭취해야 다이어트에 도움이 될까요? 이번 포스팅에서는 술과 다이어트의 관계에 대해 알아보고, 올바른 술 섭취 방법을 소개하겠습니다. 술과 다이어트의 상충 관계 술은 칼로리가 높고 영양가가 낮기 때문에 과도한 음주는 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 술을 마시면 음식을 더 많이 먹을 수 있고, 식이 제어 기능이 억제되어 다이어트가 어려워질 수 있습니다. 안주없이 술만 마셔도 살이 찌는가..
