애플워치를 사야하는 이유

운동 

 

항상 운동은 작심삼일이었다.

이유를 생각해보면 운동에 대한 목표도 없었고, 항상 우선순위를 뒤로 미뤘기 때문이다.

 

그러다 문득 누군가의 '지금의 조건에서 시작하는 힘'이라는 책 서평을 읽게 되었는데 비완벽주의를 실천하는 법에 대해 알게 되었다. 그 후, 일단 '하자'라고 마음가짐을 고쳐먹은 덕분에 나름 꾸준히 운동을 할 수 있었던 것 같다.

 

그렇게 작게 시작한 운동, 지속하는 힘은 어디서 나왔을까?

나의 경우에는 나의 운동의 효율을 높여줄 '도구'가 필요했다.

그런면에서 애플워치는 나에게 완벽한 '운동 효율 향상 도구' 였다.

 

 

 

활동앱

2019년 7월 ~ 2021년 5월 현재까지.

 

2019년 7월 부터 착실하게 쌓여온 데이터들은 

나의 활동량에 스스로 인지하고 본인이 어떤 라이프 스타일을 살고 있는지 확인할 수 있는 수단이었다.

 

 

러닝을 즐겨하는 사람들에게는 더욱이 추천하는 이유는,

기록하기가 쉽기 때문이다. 그리고 나의 페이스를 찾는데도 도움이 된다.

여전히 나는 러닝초보라 30분 겨우 안쉬고 뛰는 정도이지만 반복적인 연습을 통해서 페이스를 올리는 연습도 함께 하면 좋을 것 같다.

 

 

 

 

 

 

 

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