건강하게 먹기가 중요한 이유

사람들이 뭘 몰라서 하는 말인데, 진짜 먹는 게 중요하다. 건강하지 않은 음식을 섭취하면 건강에 안좋아라는 당연한 말을 당연하게 받아들이면 안된다.

곱씹어봐야한다. 내 부정적인 기분, 안돌아가는 머리도 다 우리가 무엇을 먹었냐에 좌지우지 되기도 한다.


내가 먹는 것
내가 생각하는 것
내가 행동하는 것

내가 직접 생각하고 행하는 모든 것들이 나를 만들어낸다.

타인에게 잘 보이고 싶으면,
찐으로 괜찮은 사람이 되야한다.

내가 아무리 감추려고 해도
사람 생각하는 거 다 비슷해서
결국 드러난다.

내가 얼마나 별로인 사람인지.
그러니 지금부터라도 건강한 습관을
내 인생에 얼마나 더 탑재할 것인가에 집중해야한다.

건강하게 먹기
운동하기
책읽기
미디어 멀리하기
명상하기
일찍일어나기