미라클 모닝 하는 법

아침형 인간이 된다는 것은
1. 우선 내가 저녁형 인간이 아닌것은 분명하다
2. 생산적인 하루를 보내기 위한 나만의 의식이다
3. 습관이 되면 어렵지 않다.
4. 습관이 되기까지는 일어나는 것을 목표로 일어나서 내가 좋아하는 것을 한다(유투브 보기 드라마 보기 좋아하는 책 읽기)
5. 습관이 되면 생산적인 일들을 해보기 시작한다
6. 나는 책을 읽었고 지금은 영어 공부를 하고 있다.
7. 아침에 딱 10분 이어도 좋으니 글을 쓰고 책을 읽고 운동을 하고 영어공부를 한다. 그렇게 가랑비에 옷이 젖는다.
8. 비교하지말고 나의 미라클 모닝을 한다 - 타인의 방식과 내 방식은 당연히 다르다.
9. 늦게 일어났다고 슬퍼 말자 습관으로 가져가려는게 목적이니까 하루 이틀 무너진다고 내 정체성 (아침형 인간)이 무너진게 아니다.
10. 강도를 정해 놓자. 했다 / 꽤했다 / 아주 잘했다.
미라클 모닝을 해서 내가 만족할 만큼 엄청 생산적이게 보낸게 아니어도 일단 했다는 행위에 만족하기. 그리고 스스로 Grading 을 해보는 거다. 오늘 하루는 스스로 만족하는 하루였는지, 만약 조금 부족하다고 생각이 들었다면 어떤 점에서 그렇게 생각이 들었는지
11. 저녁을 가볍게 먹는게 좋다.
나같은 경우는 저녁을 헤비하게 먹으면 정말 아침에 눈뜨기가 힘들었다. 이런 수난과 시행착오를 겪으니 요령이라는게 생긴다.
12. 그러니 나는 왜 못하지 생각하기 보다 나에게 맞는 미라클 모닝의 요령을 쌓아간다는 생각을 한다
13.아침에 일어나면 무조건 아무생각없이 이불부터 갠다, 불을 켜고 물을 끓이고 차한잔을 마시며 스트레칭을 한다.
습관이 되면 어렵지 않다.
괴로워 하지말고 습관이 될때까지만 열심히 해보자.