다이앤의 지식공유방

건강한 삶을 위한 지식들을 공유합니다.

일상/일상 다반사

머리가 지금 잦은 염색과 커트로 푸석푸석에 겨우 조금 긴단발이 되었는데 자르고 싶어서 얼른 이 상태를 벗어나고자 집게핀을 사기로 했다 https://youtu.be/Pp5Kq5S7gSshttps://youtu.be/1qy5EwP0mIA 여기 집게핀 스타일링으로 좋은 영상이 있으니 참고!!!

일상/일상 다반사

유퀴즈를 보다가 잠뿌향수에 대해 알게 되었다. 나도 잘 때 향수를 뿌리고 자는데 요새 돈을 모아야 한다고 생각을 해서 향수사는 것도 굉장히 사치스러운 일이라고 생각을 했고 그래서 요새는 그냥 더바디샵 화이트머스크 딱 하나 가지고 그렇게 살고 있는데 아무튼 그렇게 쫌생이 같잌ㅋㅋㅋ 존버해서 나름 돈은 착실하게 잘 모을 수 있는 그런 저축력과 소비절제력을 탑재한 사람이 되었지만 그만큼 내가 기존에 나라면 했을 것들을 많이 포기한 것도 있다. 이러다 갑자기 감정상태에 따라 폭팔하지는 않을지 걱정이 되지만 앞으로는 나에게 맞는 현명한 소비를 위해서 하나씩 정리하면서 내가 정말 원하는 것들에다가 빡! 뙇! 조세호가 좋아하는 향수처럼 그렇게 해야짘ㅋ 빡!!! 뙇!!!

일상/외국어

Take care of your body Take care of your health Take care of yourself Why we should take care of your body and health!!!!!! Stay healthy and acitve

일상/외국어

This is my stash! Stash 뜻 넣어두다, 숨겨두다 라는 뜻이 있다! 아니 포르놐ㅋㅋㅋ 숨겨진 포르노라뇨!!! #영어로시리즈

일상/외국어

1. 你几岁？ nǐ jǐ suì? 넌 몇 살이야? 상대가 비교적 어릴때 ​ 2. 你多大？ nǐ duō dà? 나이가 어떻게 되나요 보통의 표현 ​ 您多大年纪？ nín duō dà niánjì? 연세가 어떻게 되세요? 마지막 표현이 제일 공손해요 (닌 또따 니엔지?) 오늘 한번 물어봐보세요 你今天多大？ 니찐니엔 또따

일상/외국어

https://youtu.be/Iw-W9uALPY8중국어 요일 세는 법 今天星期几 ？ 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天 https://youtu.be/NWKDy67BbwA

일상/일상 다반사

운동 항상 운동은 작심삼일이었다. 이유를 생각해보면 운동에 대한 목표도 없었고, 항상 우선순위를 뒤로 미뤘기 때문이다. 그러다 문득 누군가의 '지금의 조건에서 시작하는 힘'이라는 책 서평을 읽게 되었는데 비완벽주의를 실천하는 법에 대해 알게 되었다. 그 후, 일단 '하자'라고 마음가짐을 고쳐먹은 덕분에 나름 꾸준히 운동을 할 수 있었던 것 같다. 그렇게 작게 시작한 운동, 지속하는 힘은 어디서 나왔을까? 나의 경우에는 나의 운동의 효율을 높여줄 '도구'가 필요했다. 그런면에서 애플워치는 나에게 완벽한 '운동 효율 향상 도구' 였다. 활동앱 2019년 7월 ~ 2021년 5월 현재까지. 2019년 7월 부터 착실하게 쌓여온 데이터들은 나의 활동량에 스스로 인지하고 본인이 어떤 라이프 스타일을 살고 있는지 ..

일상/일상 다반사

부항 부착하다 / 항아리 www.youtube.com/watch?v=km-qe-fy6Zs www.youtube.com/watch?v=W9o6WLzj5tM 효과 부항 치료시 조직으로 혈류량이 증가되고 산화 헤모글로빈 농도가 높아져 조직에 산소 공급이 원활해져 조직 회복, 통증 완화 등의 치료 효과가 나타난다.