부정적인 사람을 멀리해야 하는 이유

조언의 자격

언젠가 한번은 나의 지인께서 조언은 이미 그 길을 가본 사람, 성공한 사람들의 것들만 들으라 하셨다. 본인이 퇴사를 했을 때 자신의 상사가 너 거기가서 지금가면 뭐 어떻게 살려고 그러냐 말을 했었다고. 그런데 그 윗분은 그 길을 가본적도 없고, 잘 알지도 못했으며 지금의 자신은 그 걱정과는 다르게 여기서 참 잘 살고 있다고.

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가본 사람만이 안다.

그렇기 때문에 함부로 깎아내리지 않는다.

정말 진심어린 조언을 들을 수 있고 그래서 그게 너무나 와닿는다.

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조언에도 자격이 있는 것 같다.

나도 정말 진심어리고 도움되는 조언을 해줄 수 있는 찐으른이 되어야지!

 

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부정의 언어를 피해야하는 이유

부정적인 것에 집중하는 능력은 그다지 도움이 되지 않는다.

부정적인 성향은 속도를 느리게 하고 우리의 성과와 스스로에 대한 나쁜 기분을 들게 한다.

우리의 성취가 얼마나 조금인지만 볼 것이기 때문이다.

이는 우리가 한 일에 대해 감사해하고 즐기는 것을 방해한다.

-모든 것이 되는 법-

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일기라는 것은 단순히 스트레스 풀이용이 아니라는 걸 깨달은 것이다. 일기란 과거와 현재 그리고 미래의 자신과의 대화이다. 그리고 유일하게 내 일기를 볼 수 있는 사람은 바로 나뿐이다. 그러니 이왕이면 좋은 생각과 긍정적인 생각을 더 많이 적으면 어떨까 생각을 했다. 물론 삶을 살아가면서 부정적인 생각을 하지 않을 수는 없다. 그러나 노력한다면 부정적인 생각도 긍정적인 생각으로 변화시킬 수 있다는 믿음이 있었다.

-생각 정리 스킬-

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목사이자 신학자인 찰스 스윈돌은 삶에 있어서 객관적 사실은 인생을 통틀어 겨우 10%에 불과하고 나머지 90% 는 그 일에 대한 우리의 반응이라고 주장했다.

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또한 아우슈비츠 수용소에서 죽음의 문턱까지 갔던 정신과 의사 빅터 프랭클은 이렇게 말했다.

"한 인간에게서 모든 것을 빼앗아 갈 수는 있지만, 한 가지 자유는 빼앗아 갈 수 없다. 어떤 상황에 놓이더라도 삶에 대한 태도 만큼은 자신이 선택할 수 있는 자유다."

-프레임-

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가끔 일기를 쓸 때, 그리고 블로그에 글을 올릴 때 나도 모르게 부정적인 표현들과 단어들로 글을 올릴 때가 있다.

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감정에 지배당한 상태에서는 이성적으로 행동하기가 매우 어려울 때가 있다.

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이럴 때일 수록

의식적으로 긍정의 단어들을 쓰고

감사하는 마음을 가져야한다

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생각과 행동은 말이 씨가 되어 나타나기 때문이다.

 

의식적으로 긍정의 언어를 사용해볼까

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