다이앤의 지식공유방

건강한 삶을 위한 지식들을 공유합니다.

일상/외국어

4시 45분 기상 캘리최 영상 스트레칭 웃기 거울보면서 ^^ 일기 ** 머리를 잘랐는데 너무 짧게 짤랐다. 기대를 안했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마음이 편하지 않다. 하지만 뭐 다시 자랄거니까 뭐 어때용~~~~ 그래도 시간이 필요해 보인다. 남은시간은 운동 열심히 해서 원하는 몸 만들고 행복하고 즐겁게 보내야지 2021년! 내년에도 화이팅 >

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기상 시간: 4시 45분 오늘 아침에 일어나서 한일: 몸기지개펴기, 캘리최 시크릿 영상 듣기, 화장실, 옷 운동복으로 갈아입기 그릿 낭독스터디하기 틈새운동 5분 앉아서 그릿 읽기 ***** 1시간 좋은점: 근데 생각보다 반복되는 단어들이 계속 눈이들어와서 억지로 외우지 않아도 외워진다. 131- 150 Chapter 8 purpose 데이먼은 그다음으로 계시가 온다고 말한다. 계시: revelation 이례적인 승진과정 though, let’s consider her unlikely ascent up the corporate ladder ascent: 상승, 오름, 등산, 오르막 데이비드 예거는 당신이 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보라고 권한다. David Yeag..

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기상 시간: 4시 --> 다시 잠들어서 5시 오늘 아침에 일어나서 한일 기지개 펴기 그릿낭독스터디 --------- 지금 오늘 했던 스터디 한번 정리 오늘 읽은 페이지 131- 140 what do I matter to society a job a career a calling I view my job as just a necessity of life, much like breathing or sleeping I've my job primarily as a stepping-stone to other jobs My work is one of the most important things in life 계시 revelation 문제는 여러 경로로 발견될 수 있다. 때로는 개인적인 상실이나 역경을 통해, 때로..

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Raise your voice Did you raise your voice to at my brother?

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5시 기상 어제 저녁을 스킵하고 잤는데도 아침에 일어나는게 버거웠다 근육이 생성되는 느낌(?)이 들었는데 요새 다시 컨디션을 회복하는 중이다. 아침에 목소리가 잠겨서 낭독하는데 걸걸한 목소리가 나와서 목을 아주 많이 가다듬었다. 책페이지 51- 64 Chapter 4 How gritty are you? Stamina, intensity 지구력 / 강도 ** there are no shortcuts to excellence. ** Rome wasn't built in a day. ** Right, it's doing what you love, but not just falling in love - staying in love ** staying focused on consistent goals over t..

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5시 기상 ** 오늘 아침에는 일어나기가 무척 어려웠다. 아마 월화수 쌓인 피로가 있어서겠지. 요새는 스트레스 받으면 먹는다. 맛있는 거 먹는 것도 아니고 맛없는거 먹으면서 그냥 감정적 허기를 자꾸 채운다. 이거 안좋은 버릇이라 버려야 하는데, 다른 생산성있는 활동에 집중하고자 내 감정을 풀어주는 것이다. 근데 속상한건 잠깐은 풀릴 수 있으나 또 먹고 나서 살찔까봐 스트레스를 받는다는 것^^ 읽은페이지 P41-51 챕터 3장: 재능보다 두 배 더 중요한 노력 **오늘은 녹음을 했다. 별차이없겠지만 9월 30일 마지막 스터디에도 녹음해서 한번 비교해보자! 느낀점 ** 낭독을 하다보면 잘 읽기에 집중하다가 해석이 바로바로 안되서 난감한 경우가 있다. 그리고 읽는 속도에 내가 문장을 이해하는 속도가 따라가지 ..

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기상 4시 45분 너무 졸려서 잘까 하다가 동기부여가 안되서 제테크 영상 몇개 보고 오니까 정신이 반짝들었다. 어제 김미경 강사님이 해줬던 말이 내가 나에게 투자하는 게 돈 공부만큼 중요하다고 하셨는데 맞는 말이다. 변화하는 시대에 내가 나로서, 나의 능력으로 벌어먹고 살 수 있다는 자신감을 기르는 것이 매우매우 중요하다. 그러니 안되도 되게 그렇게 방법을 찾아나가는 게 맞다. 잘하고 있고. 미라클 모닝을 한지 1년이 다 되어간다. 새벽기상을 통해 생산적으로 움직일 수 있는 시간을 얻었다. 그것만으로 나는 내 인생을 바꿨다. 내 방향은 바뀌었다. 그러니 중간에 넘어지거나 잠깐 멈춘다고 해도 이미 나아가는 방향이 잘 맞으니 그걸로 됐다. 앞으로 시간이 더 지나면, 사람들의 그릇이 보일 것같다. 미래가 기대..

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Why were the highly accomplished so dogged in their pursuits? dogged: Very determined to do something First, these exemplars were unusually resilient and hardworking. Second, they knew in a very, very deep way what it was they wanted. They not only had determination, they had direction. 그냥 하면 돼. 남들이 뭐라고 하건 잡음 다 차단하고 꾸준히 밀고 나가는 게 중요하다 결국 되는 사람들은 잘하는 사람이 아니라 될때까지 하는 사람들이니까. 유튜버 신사임당은 사회에서는 반칙을 써도 ..