다이앤의 지식공유방

건강한 삶을 위한 지식들을 공유합니다.

일상

이기적 유전자를 읽었다. 하지만 다 읽지 못했다. 이렇게 어려운 책인지도 몰랐고, 서평은 아니지만 이런 글도 나중에 다시 이 책을 시도하는 날 뭔가 레퍼런스가 되겠지 이기적 유전자, 지구의 주인은 유전자이며 우리는 생존기계라고 한다. 자기 복제의 시작이며, 우리는 유전자를 유지하는 특성이 있는데, 우리 모두는 같은 종류의 자기복제자, DNA라 불리는 분자를 위한 생존기계라고. 어머니가 자식을 보살피는 이유도 생존기계적으로 그렇게 프로그래밍 되어있다는 생각. 근연도를 따져보면 자식은 1/2의 근연도를 지니고 있어 사촌보다는 당연히 자식에게 더 공을 들이는 것이라고. 또한, 우리가 현재 자리하고 잇는 환경, 즉 양육 여건이 되지 않는다면 유전자를 복제하려 들지 않는다. 출생율을 감소시키는 것, 아이를 낳지 ..

다이어트/다이어트

키토제닉을 처음 접하면 정말 생각보다 진입장벽이 높게 느껴져서 막상 하기가 어려운 경우가 많다. 나의 경우 여러 서적과 유투브의 도움을 많이 받았었고, 정말 살빼는 게 힘들다고 생각했던 내가, 공복감에 식이장애도 오고 폭식을 종종하며 그렇게 힘들어했던 내가 다이어트를 성공하고 1년 동안 유지 가능했던 비결은 바로 저탄고지였다. 아래 목록을 참고해서 자신의 키토 방식을 만들어 가다보면, 남들의 말에 휘둘리지 않고 자신만의 방법이 생길 것이고 우리는 어쩌면 그렇게 나만의 키토를 찾아가는 걸수도 있겠다. 어떤 이들에겐 어떤 음식이 증량템이 될 수도 있고 어떤 이들에겐 어떤 음식이 또 감량템이 될 수도 있다. 어느 누구에게 완벽하게 딱 드러맞는 그런 방식은 없다. 본인이 직접 경험하고 시행착오를 거치고 찾는 것..

카테고리 없음

In decision-making, knowing what to focus on and what to stay away from (or ignore completely) is incredibly helpful. 1. 쓸떼없는 것에 에너지 뺏기지 않는다. 2. 내가 당장할 수 있는 것들에 집중한다. 3. 집중해야할 것과 무시해야할 것에 대해서 구분한다 나는 나답게 살아야한다 - 모든것이 되는법 집착하지 말고 내 best version을 잘 살아가려고 해야한다 나와 결이 맞는 사람과 만나야할까 그게 편하다 편하고 풍요롭다 대신 결이 다른 사람을 만나면, 나의 세계는 확장된다 나의 마음을 불편하게 만드는 사람이라면 피하는 게 맞지만, 나를 엄청 힘들게 하는 사람이 아니라면 결이 다른 사람을 만나 서로의 성장과..

일상/일상 다반사

https://youtu.be/-7lorJkCRyo 왜 직장에서는 그러한 사람을 만나지 못하지? I asked myself where do people like this come from And my initial conclusion was that they’re just better people that’s why they’re attarcted to the military these better people are attracted to this concept of service. That is completely wrong. What I learned is that it’s the environment and if you get the environment right every single one ..

카테고리 없음

돈 풀기, 저금리 원자재 슈퍼사이클 인플레이션 = 지폐가치 하락 돈이 휴지가 되어가고 있다. 그동안 풀린 돈을 회수해야한다. 내년 1분기, 2분기? 버블이 터지면 버블에 올라타라 1. 금리인상 2. 원자재 슈퍼사이클 3. 수요견인

일상

윗분들이 많은 지식과 경험을 가지고 있어 그것은 무시할 수 없지만, 조직 내에서의 배움이란 것은 꼭 위에서 아래로 이어지는 것은 아니다. 우리는 내가 알고 있는 것만을 사용하고, 전문성을 가지고 일을 하다보니 우리가 얼마나 무지하고 아는 것이 없는지에 관심을 기울이지 못한다. 내가 더 발전할 수 있으려면, 현재 본인이 무엇이 부족한지 잘 알아야하고, 내가 아랫사람들한테 배운다는 것에 대해서 때로는 겸손함을 가지고 배울 수 있어야 한다. 내 고집을 내려놓지 않으면, 내 발전을 이루기가 어렵다. 아래 칼럼에서는 '리버스 멘토링'에 대한 이야기가 나온다. 내가 좋아하는 영화 '인턴' 처럼 시니어 인턴의 지혜를 통해서 성장하는 젊은 CEO. 우리는 어쨌든 자신의 위치에서 조직을 성장시킬 의무가 있고, 그러러면 ..

일상/일상 다반사

팟캐스트를 들었다. 책 작가와의 인터뷰였는데, 작가는 언젠가 한번 자신의 교수님에게 물었다고 한다. 교수님, 저는 왜 이렇게 인생에서 쳐 맞기만 하는걸까요? 순간 내 얘기 같아서 흠칫 놀랐다. 남들이 나를 깎아내리는 말과 온갖 부정적인 말을 그냥 흘려버리지 못하고 가슴 속에 꾹꾹 눌러담는 나라서 그래서 이렇게 인생에서 쳐 맞기만 하고 사는게 너무 속상했다. 나는 그렇게 항상 나의 과거에 집착했고 그 안좋은 감정과 생각들을 쭉 안고 살았다. 근데 그럴게 없는게 과거에 그랬다고 해서 내가 계속 그럴거라는 보장은 어디에 있지? 그 교수님은 작가님께 다시 이렇게 대답했다고 한다 "너 누굴 때릴 힘은 있어?" "아니요" "그럼 지금은 맷집을 키울 때야" 그렇구나, 지금 내가 한대 쳐맞고도 펑펑우는 이유는 맷집이 ..

일상/외국어

너무 무례하지 않습니까,,, 제발 보채지 마시구요 보챌거면 좀 polite 하게 보채주세요,, 제발요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ Dear Hye, Good day to you. it would be appreciated if you could send us a quotation asap. we looking forward to your kind response. Thank you. 정도로라도 써주시길 부탁드립니다. 고객님