다이앤의 지식공유방

건강한 삶을 위한 지식들을 공유합니다.

일상/일상 다반사

신경끄기 기술 삶은 고통을 수반한다. 인생에 목표라는 것이 생기는 것은 그것을 달성하기 위해 따라오는 고통들을 감수하겠다는 말이다. 신경 끄기의 기술에서는 내 삶에서 중요한 것들을 구분하고 그 외의 것들은 모두 지워버리라고 한다. 어차피 삶은 고통스러울 수 밖에 없으니 삶이란 늘 어느 정도 고통스럽다는 사실을 순순히 인정하는 실용적인 깨달음을 갖고 고통을 극복하는 유일한 길인 고통을 견디는 법을 배우라고 한다. 맞는 말이다. 내가 원하는 것이 있다는 것은 결국 그 고통을 감수하겠다는 말이니까. 하지만 그것을 감내할 수 없지만 그것을 얻고 싶다는 것은 결국 내 욕심일 뿐이고 그게 이루어질리 없다. 이성적으로 생각해서, 내가 그 고통을 감수할 생각이 없다면 과감하게 포기하는 게 맞다. 그리고 인생에서 get..

일상/일상 다반사

유투브 프리미엄을 결제했다 멜론과 스포티파이를 삭제했다. 내가 어떤 주식을 들고 있어야 하는지 명확해졌다

일상/일상 다반사

인터뷰에서 질문이 중요한 이유 인터뷰를 준비하면서 어떻게 하면 나에게 유리한 인터뷰로 만들 수 있을까 고민을 종종하는데, 가장 좋은 방법은 내가 인터뷰의 주도권을 잡는 것이었다. 주도권의 핵심은 질문에 있었다. 내가 얼마나 당신의 회사에 관심이 있는지, 입사한다면 어떻게 일하고 싶은지에 대해 생각하는 사람인지 생각할 수 있도록 만들어 주기 때문이다. 질문은 일종의 발언의 기회다. 우리가 현명하게 질문하는 법을 배워야 하는 이유다.

일상/일상 다반사

1) 나를 그만 탓하고 싶어서 2) 나랑 맞지 않는 환경이라면 환경을 바꿔서 인생을 바꿔보기로 결심해서 3) 귀에 들리는 말들이 나를 끌어내리는 말들이라서

일상/일상 다반사

노란색 계속 여러가지 일들을 다 시도해보기 그러다 얻어걸린게 잘될 수 있기 때문에 당분간은 여러가지 제안들이나 기회, 시도들은 올 것. 근데 그 중에 어떤게 잘되는지 모르기 때문에 닥치는대로 당분간은 해야 한다. 대박 징조 하나가 아니라 두개 이상일 수도 있다. 불바람이 불어올테니 열심히 하면 결과가 잘 나온다.. 열심히 닥치는대로 하는데 그 결과는 언제 나오는가? 빠르면 3개월 늦어도 6개월 3개월: 스타카드, 에너지 별 반짝하고 확 밝아지는 6개월: 손을 내밀고 물이 넘쳐나고 9개월: 균형을 잡는 카드 12개월: 균형잡고 내가 판단해서 나에게 크게 도움이 안되는 것들을 정리 이것저것 가리지 않고 다한다 방향을 잡으면 그 때 집중, 몰두한다. 소울메세지 카드: 완성하세요, 지금하는 일을 끝맺으세요. 끝..

일상/일상 다반사

나의 고민 인간관계가 안좋아지면 보통 저는 문제를 저한테거 찾다가 자책하고 힘들어하고 그러다가 감정을 누르다 누르다 터지면 상대방에게 결국 안좋은 감정이 생기더라구요 그렇다고 제가 서운한 감정을 상대에게 솔직하게 이야기하기엔 너무 별일아니고 저 혼자 그렇게 생각한게 아닐까 싶어서 말도 못꺼내겠어요 어떻게 하면 이 불행의 고리를 끊을 수 있을까요 상대방이 내맘 같기를 바라는 것 그게 한국 사람들이 대인관계에사 타인에게 바라는 특징이다. 완벽적인 성향을 가진 사람들이 대부분 통계적으로 많이 힘들어하고 삶의 기준이 너무 타이트해서 힘이든거다. 이분법적 사고, All or nothing 나 좋아해? 그럼 나도 좋아 날 싫어해? 그럼 나도 싫어 셀프토크 "이만하면 됐어" 타인의 시선에 예민한 사람 남에게 인정 받..

일상/일상 다반사

오늘 비자 승인을 받았다. 사실 비자를 승인 받기 전까지 회사를 다니는게 괴로웠다. 나를 괴롭히는 생각 생각 생각들 나는 왜 이렇게 부정적인 생각만 할까라는 생각때문에 괴로워서 미칠 것 같았다. 회사에서 내가 그래도 이것 때문에 다닌다라는 요소가 적어도 하나라도 명확했다면 이렇게까지 회사가 힘들고 괴롭지 않았을텐데, 내가 나를 괴롭히는 마치 자가면역질환과 같이 내가 나를 공격하는 일들이 일상이 되면서 이 여리디 여린 멘탈이 버티질 못하는 것이었다. 타인의 부정적인 말들이 내안에 쌓이고 그게 내가 되면서 아 정말 나는 그런 존재가 아닐까 끊임없이 의심하고 괴로워했다. 그만 아파하고 그만 괴로워하기를 선택했다. 더이상 나를 괴롭게 만드는 그 말들에서 내가 벗어나기를 선택했다. 일단 하자 그냥 해보자 그래도 ..

일상/일상 다반사

https://youtu.be/H8V114ccW6w 인생의 운이 바뀌는 3가지 신호를 놓치지 마라 운은 마치 알고리즘 처럼 굉장히 치밀하고 촘촘하게 설계되어 있다. 천지인 운은 환경이 결정한다 내가 운이 안좋거나 힘들다고 하면 환경을 바꾸시면되요 적당히 바꾸는게 아니라 단호한 마음을 먹고 한번에 바꾸어야 한다 https://www.youtube.com/watch?v=c_HD7QH9CAk 사람은 안 변해 환경을 바꿔야지 나보다 잘난 사람과 어울려야 하는 이유 좋은 곳에 머물러라 더 중요한 것은 나쁜 곳에서 빠져나오라 우리를 깎아내리는 그런 사람들 내가 아무리 자존감이 높고 확신이 있어도 주춤할 수 있어. 잘난 여자들이 자기를 낮추는 행동 자기가 그 집단에서 살아남기 위해서 자신을 낮추는 행동 나를 가스라이..