다이앤의 지식공유방

건강한 삶을 위한 지식들을 공유합니다.

일상/일상 다반사

4시 45분 기상 그릿낭독 그릿정리 운동 40분 샐러드만들기 아침 계란후라이 2개 일 점심 치킨에그샐러드 일 스타벅스에서 야근 친구 만나 산책 집- 스픽영어앱 공부 잠

일상/일상 다반사

나의 목표를 정의하고 그 목표를 이루는데 도움되는 행위들을 한다. 행위를 통해 달성할 수 있는 목표가 2개 이상이면 된다. 예시를 들자면, 목표: 건강한 몸 만들기 --> 액션: 운동하기 목표: 제테크 공부 --> 액션: 유튜브 제테크 영상 보기 목표묶기: 동기부여 영상을 들으며 산책 및 걷기 목표: 영어실력 향상 --> 액션: 영어 독해하기 목표: 독서를 통한 지식쌓기 --> 액션: 책 읽기 목표묶기: 영어 원서 읽기

일상/일상 다반사

나는 나와 같은 사람들을 찾아다녔다. 내가 틀리지 않다고 공감을 받고 싶었는지도 모른다. 그런데, 애초에 가치관에는 틀린 게 없다. 그냥 다를뿐. 그리고 꽃밭에 모두 같은 꽃만 있으면 내 색깔이 드러나지도 않고 나라는 사람의 개성이 잘 표현될 수 있을리 없다. 같은 꽃을 찾아다니고 거기에 꽃핀다고 한들 그것도 그렇게 좋은 건 아닌 듯 하다. 동일성을 추구하면 배타성이 생긴다. 그래서 조화롭지 못한 상태가 된다고 한다. 우리는 다르기 때문에, 한 데 어우러질수록 조화롭고 아름다울 수 있다. 그러니 나와 다른 사람의 생각과 가치관을 배척하지 않고 너는 그렇구나, 나와는 다르구나 인정하고 수용할 수 있어야 하는데, 가끔은 나의 생각을 존중받지 못하고 부정당하고 있다는 생각이 들면 거기에 발끈하는 경향이 있는 ..

일상/일상 다반사

한번은 우리 회사 대리님이 자기는 공부가 진짜 하기싫다고 말씀하셨다. 공부가 왜 하기싫을까 곰곰히 생각해보면 어렸을 적 공부하기를 책을 펴서 글을 읽고 무언가 적는 행위에 강요를 받았던 기억이 싫어도 해야하는 일로 만들어버린게 아닐까. 무언가를 새로 알고 배운다는 것은 굉장히 흥미있는 일인데, 우리는 그것을 잘해야하고 주어진 기간에 점수화 시켜야 한다는 강박을 통해 공부를 그렇게 하기 싫은것을 만들어 버린게 아닐까. 책을 읽기 시작하면서, 나는 공부에 대한 나의 정의를 다시 내렸다. 공부는 그냥 세상을 알아가는 데 즐거움을 느끼는 과정이었다. 잘할 필요도 없고, 다 외울 필요도 없고 누군가에게 인정받을 필요도 없다. 공부는 그렇게 그냥 나를 채우는 과정이었는데 그동안 그걸 하기 싫은걸로 미뤄버리고 머리에..

일상/일상 다반사

장소를 바꿔라 시간을 바꿔라 생각을 바꿔라 미래를 바꿔라

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치유의 글쓰기라고 했다. 글을 쓰는 이유는 그 누구도 아닌 나를 위해서 였다. 잘하고 있다고 걱정하지 말라고 네가 느끼는 감정은 당연하거라고 감정을 부정하지말고, 네 자신을 부정하지 말라고 나는 나에게 그렇게 도움의 손길을 내면다. 아무도 치유해주지 못하는 오롯이 나만이 할 수 있는 자가치료를 하는 중이다.

일상/일상 다반사

우리가 쉽게 우울해지는 이유는 성격 탓도 있다. 하지만 그러한 감정에서 빠지고 벗어나기 힘든 이유는 나를 그렇게 만드는 상황이 한번에 여러개가 동시에 나에게 오기 때문이기도 하다. 그러니 잘 생각해봐야 한다. 지금 당신을 힘들게 하는 것이 나를 괴롭게 만드는 사건과 나의 생각이 하나인지 아니면 여러개인지. 일만 잘 안되는 것 같은게 아니라 인간 관계도 잘 안풀리는것 같고 엎친데 덮친격으로 동시에 무언가가 잘 안 풀리는 것 같은 느낌을 받을 때, 그 때는 그 사건과 실제의 나를 분간하지 못하고 정말 그 못난 모습이 나라고 착각을 해버리게 된다. 그렇게 생겨버린 부정적인 감정에서 허우적 거리며 빠져나오지 못하고 마치 내가 원래부터 그런 사람인 것 마냥 우울해하고 힘들어한다. 우리는 빨리 이런 생각에서 벗어나..

일상/일상 다반사

자본주의 사회에서 첫 시작을 좀 더 수월하게 하고 싶다면 학벌과 학력은 중요하다. 이미 탄탄한 기반을 가지고 시작하는 느낌이기에 할 수 있다면 좋은 학벌과 학력을 만들면 된다. 하지만 학력과 학벌이 부족하다고 좌절할 필요는 없다. 세상은 변하고 있고, 결국 살아남고 성공하는 사람들은 시대의 흐름을 잘 읽고 그에 맞게 행동하고 변화할 수 있는 사람들이기 때문이다. 내가 진정으로 원하고 바라는 것이 무엇인지 잘 생각해보자. 그게 만약 돈이라면 학력과 학벌은 중요하지 않다고 당당하게 말할 수 있다. 자본주의에서 살아남는 것은 지식과 학벌로 무장한 전문직이 아닌 돈의 흐름을 읽고 사람들의 수요와 니즈를 찾아 물건과 서비스를 공급하는 자본가들이 돈을 버는 사람들이기 때문이다. 돈을 많이 벌고 싶다면, 돈을 잘 알..