다이앤의 지식공유방

건강한 삶을 위한 지식들을 공유합니다.

일상/일상 다반사

https://youtu.be/-7lorJkCRyo 왜 직장에서는 그러한 사람을 만나지 못하지? I asked myself where do people like this come from And my initial conclusion was that they’re just better people that’s why they’re attarcted to the military these better people are attracted to this concept of service. That is completely wrong. What I learned is that it’s the environment and if you get the environment right every single one ..

일상/일상 다반사

팟캐스트를 들었다. 책 작가와의 인터뷰였는데, 작가는 언젠가 한번 자신의 교수님에게 물었다고 한다. 교수님, 저는 왜 이렇게 인생에서 쳐 맞기만 하는걸까요? 순간 내 얘기 같아서 흠칫 놀랐다. 남들이 나를 깎아내리는 말과 온갖 부정적인 말을 그냥 흘려버리지 못하고 가슴 속에 꾹꾹 눌러담는 나라서 그래서 이렇게 인생에서 쳐 맞기만 하고 사는게 너무 속상했다. 나는 그렇게 항상 나의 과거에 집착했고 그 안좋은 감정과 생각들을 쭉 안고 살았다. 근데 그럴게 없는게 과거에 그랬다고 해서 내가 계속 그럴거라는 보장은 어디에 있지? 그 교수님은 작가님께 다시 이렇게 대답했다고 한다 "너 누굴 때릴 힘은 있어?" "아니요" "그럼 지금은 맷집을 키울 때야" 그렇구나, 지금 내가 한대 쳐맞고도 펑펑우는 이유는 맷집이 ..

일상/일상 다반사

요새 이직을 준비하고 있다. 첫 면접이 끝난 후 2nd 면접을 HR과 잡았다. 일정을 잡는 과정에서 다음주 언제가 괜찮냐고 물었다. 나는 당연히 아무일 없겠지 하면서 "화요일 어때?" 라고 했고, 자기가 Director랑 확인해보고 연락을 주겠다고 했다. 근데 다시 자리로 와서 봐보니 우리팀원이 화요일이 연차라 내가 꼭 나와야 하는 날이었던 것. 순간 당황을 했는데, 다시 전화해도 안받고 일정 컨펌받고 번복하면 안될 것 같아서 첫 인터뷰때 연락을 받았던 관계자, 회사 HR 담당자 전화 등등 여러 방법을 써서 나의 일정을 변경하려고 했는데 아무래도 닿질 않았던것. 근데, 신기하게도 그쪽에서 먼저 나에게 화요일은 안될 것 같다면서 목요일날 하자는 것이다. 와 진짜 그냥 나보고 이직하라는 거구나 싶었다. 진짜..

일상/일상 다반사

머리가 지금 잦은 염색과 커트로 푸석푸석에 겨우 조금 긴단발이 되었는데 자르고 싶어서 얼른 이 상태를 벗어나고자 집게핀을 사기로 했다 https://youtu.be/Pp5Kq5S7gSshttps://youtu.be/1qy5EwP0mIA 여기 집게핀 스타일링으로 좋은 영상이 있으니 참고!!!

일상/일상 다반사

유퀴즈를 보다가 잠뿌향수에 대해 알게 되었다. 나도 잘 때 향수를 뿌리고 자는데 요새 돈을 모아야 한다고 생각을 해서 향수사는 것도 굉장히 사치스러운 일이라고 생각을 했고 그래서 요새는 그냥 더바디샵 화이트머스크 딱 하나 가지고 그렇게 살고 있는데 아무튼 그렇게 쫌생이 같잌ㅋㅋㅋ 존버해서 나름 돈은 착실하게 잘 모을 수 있는 그런 저축력과 소비절제력을 탑재한 사람이 되었지만 그만큼 내가 기존에 나라면 했을 것들을 많이 포기한 것도 있다. 이러다 갑자기 감정상태에 따라 폭팔하지는 않을지 걱정이 되지만 앞으로는 나에게 맞는 현명한 소비를 위해서 하나씩 정리하면서 내가 정말 원하는 것들에다가 빡! 뙇! 조세호가 좋아하는 향수처럼 그렇게 해야짘ㅋ 빡!!! 뙇!!!

일상/일상 다반사

운동 항상 운동은 작심삼일이었다. 이유를 생각해보면 운동에 대한 목표도 없었고, 항상 우선순위를 뒤로 미뤘기 때문이다. 그러다 문득 누군가의 '지금의 조건에서 시작하는 힘'이라는 책 서평을 읽게 되었는데 비완벽주의를 실천하는 법에 대해 알게 되었다. 그 후, 일단 '하자'라고 마음가짐을 고쳐먹은 덕분에 나름 꾸준히 운동을 할 수 있었던 것 같다. 그렇게 작게 시작한 운동, 지속하는 힘은 어디서 나왔을까? 나의 경우에는 나의 운동의 효율을 높여줄 '도구'가 필요했다. 그런면에서 애플워치는 나에게 완벽한 '운동 효율 향상 도구' 였다. 활동앱 2019년 7월 ~ 2021년 5월 현재까지. 2019년 7월 부터 착실하게 쌓여온 데이터들은 나의 활동량에 스스로 인지하고 본인이 어떤 라이프 스타일을 살고 있는지 ..

일상/일상 다반사

부항 부착하다 / 항아리 www.youtube.com/watch?v=km-qe-fy6Zs www.youtube.com/watch?v=W9o6WLzj5tM 효과 부항 치료시 조직으로 혈류량이 증가되고 산화 헤모글로빈 농도가 높아져 조직에 산소 공급이 원활해져 조직 회복, 통증 완화 등의 치료 효과가 나타난다.

일상/일상 다반사

오늘 혼자 온천 가려다가 그냥 동네에 마사지 샵에 처음 가봤다 부항 뜨는거 해보고 싶었는데 하고 나니까 너무 좋았다 나 몸 너무 경직되어 있고 차다고 해서 삶작 걱정되었는데 이거 다시 프로모션하고 또 오기에는 가격이 부담스러워서 일단 경과를 좀 보기로 했다 지금 몸이 뻐근하고 또 아픈데 그래서 좋기도 하고 지금 상태가 아주 좋다 마사지 해준 언니 나보다 한살 많은데 하이난에서 왔다고 한다. 위챗 교환하고 친구 먹었다~ 내가 언니 안사줘서 살짝 미안하긴 한데 재정 상태한번 체크하고 다시 가야지~ 궁금해서 찾아본 부항뜨는 이유!!! 혈액 순환을 잘해주기 위해서라네 나는 골반이 불균형해서 그리고 오피스 잡한다고 매일 같이 앉아 있는게 일이라 어쩌면 스트레칭과 마사지만이 살 갈인 것을....... 마사지후 시원..